宫缩频繁是不是快生了，需要根据孕妇的具体情况进行判断。如果孕妇是假性宫缩，则不是快要生产的表现；如果是真性宫缩，并且伴有规律的腹痛、见红等症状，则可能是要生产的表现。

　　1.不是：如果孕妇在怀孕晚期出现不规则的子宫收缩，而且没有伴随其他不适症状，比如腹部疼痛、出血等，这种情况一般属于假性宫缩，通常不需要特殊治疗，可以通过卧床休息的方式进行改善。建议孕妇定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

　　2.是：如果孕妇出现了规律性的子宫收缩，并且伴随着明显的腹痛以及流血的症状，同时还有羊水破裂的情况，此时则提示孕妇即将分娩。建议孕妇及时前往正规医院的妇产科就诊，在医生指导下准备待产包，等待分娩即可。

　　此外，建议孕妇在日常生活中注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

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