2、喝姜汤。准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例假的时候肚子就不会那么痛了！

　　3、多喝热水，不吃冷食物。在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量！

　　4、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束！

　　5、吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。

　　本文介绍了可以缓解13岁女孩痛经症状的方法。如果你是一位女孩子的家长，如果你想要让自己的孩子可以不被痛经折磨，那么你最好是学会让孩子使用本文介绍的方法来缓解痛经才好哦。

　　女孩第一次来月经肚子疼怎么办 13岁女孩第一次来月经肚子疼怎么办？无论是在古代还是现代，当人们产生疾病的时候，我们就会首先想到吃一些药和喝一些药来缓解自己的病痛，所以当一个女孩儿在出现月经肚子疼的时候，她也会选择喝一些中药来进行调理

　　月经有血块正常吗 女孩第一次来月经有血块正常吗？在很多人的知识中，女性每个月的月经就会排出淤血，淤血说明白点就是排出可以流动的血液，女性每个月排出的淤血确实有是流动的，但女性每个月的月经又排出其他的一些东西，女性每个月的月经有排出血块的情况的

　　第一次来月经痛经怎么办 小女孩第一次来月经痛经怎么办？现在，医疗科技十分发达，女性生孩子也不在像以前那样只有顺产一种选择。现在的女性在生孩子时大部分都会选择剖腹产，减少生孩子的疼痛

　　来月经痛经怎么办 女孩第一次来月经痛经怎么办？在现代生活中，很多女性都会有痛经的现象，或轻或重，因人而异。有一些痛经严重的女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，因为药物因素会产生副作用，而强忍可能会使身体不适症状加重。其实痛经需在日常生活中调理

　　来月经肚子疼怎么办 来月经肚子疼怎么办最快的方法。来月经的时候肚子疼是很多女性的噩梦，因为这种痛感会持续时间较长，而且再加上来月经的时候，流血较多，使身体变得非常虚弱无力，影响到了我们的日常生活。那么，刚来月经肚子疼，我们应该怎么办呢?下面，小编教大家几种食疗的方法

　　女生来月经肚子疼怎么办 初中女生来月经肚子疼怎么办？痛经是女性朋友比较常见的疾病，对于女性朋友来说，痛经有可能是妇科疾病所导致的，应该要到正规的医院进行检查，对于痛经这种妇科疾病一定要引起重视，尽早来进行调理，可以通过中药来进行调理，在月经期间应该要注意避免劳累